Penkkipunnerruksen SM-kilpailut Littoisissa 17.-19.1.2025!
RAV järjestää klassisen penkkipunnerruksen SM-kilpailut 17.-19.1.2025 Kaarinassa, Littoisten monitoimitalolla aivan Turun kupeessa. Me olemme innoissamme, toivottavasti nähdään tammikuussa!
Klassisen penkin SM-kisat 2025 RAVille!
Jäsentenväliset voimanostokilpailut Liedossa 22.9.2024
Kilpailut houkuttelivat monia ensikertalaisia kilpailemaan, ja monet lunastivat kilpailuoikeuden SM-kilpailuihinkin. Seuran omien tuomareiden turvin pystymme järjestämään helposti jäsentenvälisiä kilpailuja, jotta kenenkään SM-kilpailuhaaveet eivät kaadu siihen, ettei sopivia kilpailuja ole tarjolla.
Kesäkisat Littoisissa 15.6.2024
RAV järjesti jo perinteiset Kesäkisat Littoisten monitoimitalolla viikkoa ennen Juhannusta. Kilpailut olivat jälleen menestys ja kilpailut tulivat täyteen ennätysajassa. Kilpailuissa tehtiin monet suomenennätykset ja niin kilpailijat kuin RAVin reipas talkooporukkakin nauttivat voimanostopäivästä Kaarinan Littoisissa!
Jäsentenväliset voimanostokilpailut Liedossa 23.3.2024
PR:iä PR:ien perään! Vuoden ensimmäiset jäsentenväliset voimanostokilpailut järjestettiin Liedossa maaliskuun lopulla.
Kisassa mukana olivat: Benjamin Rinne, Harri Nurmi, Tatu Tuominen, Valtteri Kähärä, Ignacy Stopowski, Lasse Hansen, Eetu Danielsson, Masaro Delphin, Sini Suominen, Jenna Vainio-kaila.
Tuomarikoulutus Kaarinassa 3.3.2024
Margetta Salminen Int Cat I koulutti Rannikon Voimalle monet kansallisen II-luokan tuomarit!
Vasemmalta oikealle: Ari Järvenpää, Juha Kujala, Sanna Voutilainen, Sari Sunden, Margetta Salminen, Tommi Wikström, Oskari Helenius, Olli Sahlberg, Minna Pohjola, Lasse Hansen.
Voimanostokilpailut Kaarinassa 17.6.2023
Tule tutustumaan RAVin riveihin!
Tule tutustumaan seuramme jäseniin yhteistreenien merkeissä! Yhteistreenit ovat tarjolla vähintään kerran kuussa eripuolella Varsinais-Suomea, tarkempi aikataulu sekä paikka selviää kysymällä. Yhteistreeneissä saat aina osaavaa voimanostovalmennusta, tai jos olet jo kokenut nostaja, löydät meidän riveistämme takuulla vahvat varmistajat!
Vuodelle 2025 suunnittelemme myös nuorille ja aloittelijoille erilaisia teemapäiviä huippuvalmentajien toimesta!
